減肥減不掉喝蜂蜜檸有效果嗎？
病情描述：身材是中等偏胖，夏天快來了想要瘦一點好穿衣服。不知道是不是易胖體質(zhì)的原因，減肥都試了好幾種方法了效果都不太明顯。這幾天一直在喝蜂蜜檸檬茶會有效果嗎？如果不行有什么其他好的辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
不會有什么特別好的效果的不要盲目的去嘗試了，如果說自己的身材有一些偏胖，那么在日常的飲食當中要進行相關的控制，管住自己的嘴，邁開自己的腿，不要吃過多油膩的食物，膽固醇含量比較高的食物，還有一些甜食零食，同時建議多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些肥肉，特別是在晚上的時候一定要運動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
蜂蜜檸檬茶的效果應該也不會特別的明顯，但是適當?shù)暮纫恍ι眢w來說也不會有什么影響的，也可以補充一些人體所需的微量元素，減肥，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要堅持的進行一些體育鍛煉，在飲食當中就要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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