學生減肥瘦身方法？
病情描述：我大姐家的女兒身高一米四八，體重110斤，特別的胖，現(xiàn)在童裝的衣服他已經(jīng)穿不進去了。只能買大人的衣服穿。所以想要替他咨詢一下。學生減肥瘦身方法？希望醫(yī)生能夠幫忙解答。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在很多家長害怕孩子的營養(yǎng)跟不上，過度的給孩子飲食，其實這是非常不健康的，建議一定要讓他平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃肉類食物，零食更是不能夠吃的，在運動方面將運動的強度給提高，做一個長期的減肥計劃按計劃來進行。只要長期堅持去做，減肥肯定可以成功。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
孩子的這個體重不需要進行刻意的減肥，因為正在長個子長身體的時候刻意減肥，對身體也是會有一些傷害的，那么在飲食方面進行一下調(diào)整是比較好的，要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，同時也要少吃一些零食，甜食，垃圾食品，高熱量的食物，漢堡包，薯條，這樣的食物都要少吃。
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