補氣養(yǎng)血吃什么好？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
補氣養(yǎng)血可以通過食物補充，也可以通過一些保健品來進行補充都是可以的，考慮到老年人的年齡因素，可能身體的吸收功能并不是非常的好，所以說也不能夠補充的太多，適量的進行補充，而且在日常的飲食當(dāng)中要多吃一些有營養(yǎng)的食物，做到少吃多餐，細嚼慢咽，也不能夠暴飲暴食，這個需要長期的來調(diào)整。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
補氣養(yǎng)血可以吃點黃芪，紅棗、西洋參、山藥等，多吃含鐵的食物也可以補血，如黑木耳，黑米和黑豆，豬肉，牛肉，羊肉，雞蛋黃，鴨蛋黃等，必要時可以查一下血常規(guī)看看是否有貧血，如果貧血，會引起面色萎黃，和頭暈乏力的癥狀，一定要注意不要熬夜和勞累，以免加重癥狀。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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