吃雪蓮果會不會胖？
病情描述：三四天前在淘寶上買了一些雪蓮果，快遞回來當天下午就吃了還幾個雪蓮果，但是我最近正在減肥，這個雪蓮果又很甜，請問下午吃雪蓮果會不會胖？好擔心長胖?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
雪蓮果的熱量比較低，而且其中主要的成分是水分，所以適當食用一般不會導致體重增加。在減肥期間要避免吃含糖量較高和淀粉含量較高的食物，因為這些食物容易轉(zhuǎn)化成脂肪，同時每天的飲食應該以低鹽低脂為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。另外每天還必須堅持進行運動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
吃雪蓮果是不會長胖的，不要過于的擔心任何的食物，只要不過量都是可以的，一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果和瘦肉，而且要堅持鍛煉身體，身體素質(zhì)好了之后才可以抵抗很多的疾病，而且鍛煉身體還可以起到一定的減肥的作用。
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