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治便秘小妙招有哪些？

病情描述：治便秘小妙招有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李曉杰
    李曉杰 副主任醫(yī)師
    磐石市醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，便秘與飲食，生活習(xí)慣等有關(guān)系，所以盡量生活中注意，可以預(yù)防的，不要以治療為主。便秘患者可以喝蜂蜜水，進(jìn)食香蕉，南瓜，地瓜，玉米等通便食物。也可以用手以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。多運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)排便

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    便秘的患者就是在平時(shí)的話可以注意以下幾個(gè)方面，第一個(gè)就是說，改善這個(gè)不良的生活習(xí)慣，飲食上的話可以多吃一些，就是粗纖維的食物，像一些水果啊，蔬菜之類的，還有一些就是保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免一個(gè)就是情緒激動(dòng)啊，焦慮引起來的便秘，保證一個(gè)良好的睡眠，平時(shí)的話大量飲水。

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李曉杰
李曉杰 副主任醫(yī)師

磐石市醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)科疾病的診斷及治療，尤其是心血管疾病的治療。
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