左旋360減肥咖啡真假？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議停止服用，左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，停止服用后體重會(huì)發(fā)生反彈，長(zhǎng)期服用容易誘發(fā)腹瀉和便秘。喝咖啡減肥是商家營(yíng)銷(xiāo)的一種噱頭。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來(lái)說(shuō)人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開(kāi)始燃燒。在堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該控制飲食，合理安排作息時(shí)間。這樣體重就能得到控制。20歲還處于青春期發(fā)育的末期，服用減肥藥會(huì)有提前終止身體發(fā)育的可能。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥效果的好壞是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，但是這樣的產(chǎn)品都會(huì)有一些副作用的發(fā)生這個(gè)是沒(méi)有辦法避免的，對(duì)身體還是會(huì)有傷害的，所以說(shuō)還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法來(lái)減肥才是比較靠譜的，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做的少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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