如何提高身體免疫力？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者如果經(jīng)常感冒的話，是由于身體免疫力比較低下引起的癥狀，建議患者平時(shí)可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)促進(jìn)鈣的吸收，能夠增強(qiáng)身體免疫力，飲食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋類(lèi)以及豆制品之類(lèi)的食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)新陳代謝，可以快速的排出體內(nèi)的毒素。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要提高身體免疫力，那么建議在平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，當(dāng)然也和你的這種遺傳性的體質(zhì)比較弱，有著一定的關(guān)系，在飲食方面需要長(zhǎng)期的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配還要多吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行調(diào)整，而且要做到飲食的多樣化，不要過(guò)于單一，不要挑食。
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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