我想長(zhǎng)高有什么好辦法嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要讓自己長(zhǎng)得更高一些，建議平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，并且在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，另外在飲食方面可以多選擇一些含鈣量比較高的食物，如早晨晚上可以喝一杯牛奶，多吃一些豆制品，蘋果含鈣量也是比較高的，建議多選擇一些。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，首先建議你平時(shí)在飲食方面多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮，紫菜，芝麻，香菜，雪里蕻，豆制品，山楂，蘑菇，瓜子，花生，銀耳，檸檬，葡萄干，等等食物都是可以的，另外溫度不是太高的話，也可以曬曬太陽(yáng)，這樣的話可以更好的促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，另外平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能夠怕辛苦。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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