營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該吃什么維生素？
病情描述：我長(zhǎng)得很胖，但是我不是健康的胖，我是身體水腫，因?yàn)閺男∽约撼缘木筒缓茫瑺I(yíng)養(yǎng)跟不上，葷素搭配不均勻。所以自己會(huì)虛胖。請(qǐng)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致水腫型肥胖應(yīng)該吃什么維生素比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象之后，建議服用多種維生素比較好，多種維生素里面含有的維生素成分比較的多。但是在飲食方面也要增加營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這樣可以全面的增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，對(duì)于提高身體的機(jī)體也有很好的作用，增加免疫力。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
營(yíng)養(yǎng)不良行性水腫是缺乏蛋白質(zhì)引起的。飲食上多吃瘦肉、魚(yú)蝦類、豆制品等含蛋白質(zhì)高的食物，蔬菜水果也要多吃，少吃油炸、含糖量高、生冷的食物，要循序漸進(jìn)的補(bǔ)充，每天進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽等，要養(yǎng)成良好的健康生活方式，才能有一個(gè)健康的身體。
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