身高170體重52公斤怎么增肥呢？
-
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
170厘米標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該是65公斤，也就是130斤。目前你的體重僅52公斤屬于比較消瘦。增肥，首先建議你采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天要定時定量進(jìn)餐，保證夜間睡眠，每餐主食不要低于150克，可以多進(jìn)食干果，等零食。睡前飲用牛奶250毫升，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
-
-
病情分析：
根據(jù)你描述的狀況，體重偏瘦。只要身體沒有其他的不適癥狀，這不是什么問題，不用擔(dān)心。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦，多運(yùn)動，多鍛煉，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做到三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡。多吃雞蛋，多喝牛奶。多吃肉類食物。增加營養(yǎng)，保證每天有充足的睡眠時間就可以啦。
-
-
b超估計胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
兩個月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
-
-
怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號