學(xué)生該怎么正確減肥？
病情描述：醫(yī)生您好，我想問一下學(xué)生該怎么減肥，我是初二的，不想通過控制事物的辦法來減肥，想用一些生物療法，可是由于自己在這方面的知識并不是很懂，所以一直很害怕自己的身體出現(xiàn)什么后遺癥，想知道學(xué)生該怎么正確減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于學(xué)生想要減肥，如果不想控制飲食的話是很難辦得到的，平時一定要飲食注意清淡一些。零食含糖量比較高的食物肯定是不能夠吃的，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜等等食物可以多選擇，晚餐一定要少，平時不要熬夜多運動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
學(xué)生正在生長發(fā)育的這個階段，不建議盲目的去進行一些相關(guān)的減肥，如果說不是特別胖的話，那么不會影響到正常的生活，因為在發(fā)育期間需要的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，但是在飲食當中做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃過多的零食，垃圾食品甜食以及高熱量的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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