過度肥胖，我到底該怎么辦？
病情描述：我聽父母說我從一出生體重基數(shù)就大，后來長大之后也特別的能吃，從來不知道控制，久而久之，造成了現(xiàn)在的過度肥胖。給我的生活帶來了好多的不便，過度肥胖，我到底該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
過度肥胖容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體心腦血管方面的疾病，而且對于身心發(fā)展都是非常不利的，所以一定要通過適當(dāng)?shù)姆绞絹磉M(jìn)行減肥，一般可以適當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍常⑶铱梢栽黾右恍└邚?qiáng)度的體育鍛煉，這樣能夠在一定程度上提高身體的新陳代謝水平以及可以使脂肪的代謝速度加快，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，過度肥胖不但在生活中帶來很多不便，對人的身體健康危害也是非常大的，特別容易造成糖尿病，高血壓，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，所以想要有一個好的身體，必須要將體重給減下去，平時在飲食方面，一定不能夠吃得太飽，并且肉類食物，油炸食物盡量不要吃，盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外一定不能懶惰，必須多做運(yùn)動才可以。
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