生完孩子胖了很多用什么方法減肥快？
病情描述：當時懷孩子的時候，為了孩子的營養(yǎng)著想我每天都吃的特別多，各種補品，各種湯每天都在喝，所以我從一百斤直接長到了一百四，生完孩子胖了很多，用什么方法減肥快還不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
需要合理的控制和調(diào)節(jié)飲食，盡量不要吃脂肪高和高熱量的食物，少吃甜食，早餐營養(yǎng)豐富一些，午餐吃八分飽就好，晚餐盡量少吃或不吃，可以用蔬菜水果或者酸奶來代替晚餐，最好再長期堅持配合正確的減脂塑形鍛煉，這樣才可以既保證身體健康，又可以達到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，后面之后想要減肥的話，在飲食方面一定要注意清淡飲食，不要再喝任何湯類食物，補品更是不能吃的。就算吃清淡的食物，也不能夠吃得太飽，另外，在運動方面，每天都要進行體育鍛煉，千萬不能夠懶惰，只要你能夠長期的堅持運動，控制飲食，并且不吃任何零食的情況下，肯定能夠減肥成功的。
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