喝純牛奶能長高嗎？
病情描述：以前聽我鄰居她們講，說是她們老是給小孩子喝純牛奶，所以她們的孩子才能長那么高的。我也想給我家孩子吃點補身高的東西，這個純牛奶我還是存在疑問的。喝純牛奶能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝純牛奶是有助于長高的，因為純牛奶里面含有大量的鈣元素。如果是早上或者是睡前的時候喝一杯，更加有助于長高，能夠補充身體所需要的鈣和其他的微量元素。不過想要長高平常也是需要調(diào)整一下自己的飲食習慣的，要多吃含鈣過高的食物，并且平常需要多進行鍛煉。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝純牛奶只能是起到一定的輔助長高的作用，能夠給人體提供一些所需的營養(yǎng)成分，想要長高的話是多方面的因素，一定要在長身體的階段，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，少吃零食以及垃圾食品，要堅持鍛煉身體，保證充足的睡眠才能夠長高，而且身高和遺傳有關(guān)系。
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