怎么樣可以有效的減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥最好是通過運(yùn)動(dòng)然后再合理飲食的方法來(lái)進(jìn)行減肥減肥并不是說通過節(jié)食或者是只喝水的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這是不科學(xué)的減肥方法，這樣下去減肥，不但不能夠使身體瘦下來(lái)，可能還會(huì)造成一系列的疾病的，所以平常的時(shí)候一定要有一個(gè)良好的減肥方法，這樣才能夠更加有利于減肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
健康減肥的方法就是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，對(duì)于比較容易長(zhǎng)胖的體質(zhì)的人來(lái)說，更是要堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，那么在飲食當(dāng)中一定要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，不能夠吃得過多，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉不能夠進(jìn)行一些過于劇烈的還是要循序漸進(jìn)慢慢的增加。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來(lái)月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國(guó)這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國(guó)家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來(lái)說，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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