峰密和綠茶泡在一起可以減肥？
病情描述：醫(yī)生，你好，我現(xiàn)在24歲，我想減肥，但是看了很多人都會選擇節(jié)食的方法來減肥，我覺得很不健康，朋友推薦我喝茶，所以想問醫(yī)生峰密和綠茶泡在一起可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥必須要控制飲食，但是不能夠太過極端，在保證身體營養(yǎng)的前提下來減肥才是長期有效的減肥，并且運(yùn)動也要加強(qiáng)，這樣減肥才會更有效，不要想著通過喝茶來減肥，通過蜂蜜和綠茶泡在一起喝是沒有減肥作用的。建議最好做一個長期的減肥計劃，按計劃來進(jìn)行，飲食方面不要吃的太飽，不要吃零食，不要吃甜性食物，運(yùn)動每天都要做。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
蜂蜜和綠茶在一起是不可以起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿蹖θ梭w來說是有好處的，因為蜂蜜的微量元素可以起到一定的提高人體免疫力的作用，綠茶具有一定的輔助減肥的作用，所以說減肥還是要選擇運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，不能夠選擇節(jié)食的方法，你要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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