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哺乳期的媽媽吃水果怎樣算過量？

病情描述：哺乳期的媽媽吃水果怎樣算過量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李穎
    李穎 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期的媽媽因?yàn)橛腥橹置?，所以需要飲食物結(jié)構(gòu)均衡搭配。保證機(jī)體全面的營(yíng)養(yǎng)，吃水果一般以蘋果，香蕉，獼猴桃等為佳。每天吃2~3個(gè)就可以，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和保證大便通暢等。水果中的粗纖維水分等，對(duì)于促進(jìn)胃腸道的功能是有益處的。

  • 陳建鳳
    陳建鳳 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)高皇鎮(zhèn)計(jì)生服務(wù)所 一級(jí)
    病情分析：

    您好，很高興為您解答，哺乳期水果還是盡量少吃的，尤其是寒性的水果不要吃，比如西瓜等，因?yàn)榭赡茉斐蓪殞毟篂a，水果盡量要溫?zé)嵩俪?，從冰箱拿出來的，最好是放至室溫再吃，哺乳期盡量避免使用藥物，不要接觸有害物質(zhì)，要保持心情舒暢。

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