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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
不建議減肥人群吃水果罐頭。水果罐頭里面糖分較高，除加糖以外，加工過程也會破壞維生素，建議直接吃新鮮的水果會更好。
新鮮水果的營養(yǎng)保存較好，吃水果主要是為了補充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，這些物質(zhì)在吃水果時可以完整攝入，但注意不要榨成果汁來喝，榨成果汁后會流失很多膳食纖維，這樣對減肥是不利的。
建議在兩餐中間吃大概150~200克水果，相當(dāng)于1個中等大小的蘋果或者橙子。每天吃1份水果是比較好的，既可以保證營養(yǎng)均衡，能量又不至于太高。吃水果罐頭代替水果的話，會額外攝入很多添加糖，這樣對健康是不利的。
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
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山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：病人營養(yǎng)的診治，...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：炎癥性腸病、腫瘤...
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中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
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長沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長：主攻急慢性腎臟病...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一、三病區(qū)
擅長：擅長腦血管疾病、...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹吃水果減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐吃水果能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐只吃水果能減肥嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
減肥期間可以吃水果干嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
每天吃水果不吃飯能減肥嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
飯前吃水果好還是飯后吃水果好
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生病可以吃水果嗎
生病了是可以吃水果的。水果中富含豐富的維生素，對疾病的恢復(fù)是非常有好處的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄等水果都是可以吃的。但如果是著涼感冒后比較寒涼的食物就不要吃了，比如西瓜，綠豆等。生病以后一定要多注意觀察自己的身體情況，... 詳細»
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發(fā)燒能吃水果嗎
發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。發(fā)熱是否能夠吃水果，要根據(jù)患者的具體情況進行判斷，比如發(fā)熱引起有胃腸道反應(yīng)的患者通常不能吃水果，但沒有發(fā)生胃腸道反應(yīng)的患者，一般在發(fā)熱時能夠吃水果。發(fā)熱期間如果出現(xiàn)了胃腸道的異常反應(yīng)，進食較為寒涼的水... 詳細»
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流產(chǎn)可以吃水果嗎
流產(chǎn)可以吃水果，一般不會有影響。水果包括的種類通常是相對比較多的，比如有蘋果以及香蕉，還包括草莓等等，水果屬于比較清淡的食物，當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分也比較多，能夠補充營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)，并不會有影響?？梢猿猿厮?，最好不要... 詳細»
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經(jīng)期可以吃水果嗎
經(jīng)期就是月經(jīng)期間，是可以吃水果的。月經(jīng)期間身體內(nèi)的氣血流失比較多，也會導(dǎo)致自身的免疫力低下，可以適量吃水果，能夠起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，一般要經(jīng)常吃蘋果、草莓、荔枝等水果，要避免經(jīng)常食用西瓜、柿子等水果，否則會導(dǎo)致腸胃道... 詳細»
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