自行車騎多久可以減肥
病情描述：我在單位的辦公室里工作，每天運動量特別小，老是對著電腦導(dǎo)致于我的肚子特別大，現(xiàn)在體重飆升到了180斤，回家后我媳婦老是叨叨我，我打算騎自行車減肥，不知道自行車騎多久可以減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過騎自行車鍛煉的方式來進(jìn)行減肥是有一定效果的，但是這種運動進(jìn)行減肥的過程中是需要長期進(jìn)行堅持的，如果只是一次兩次，對于身體的脂肪燃燒起到的效果并不會非常明顯。所以可以持續(xù)性的堅持進(jìn)行鍛煉，這樣能夠在一定程度上促進(jìn)身體脂肪的燃燒，起到減肥瘦身的功效。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，騎自行車減肥如果強(qiáng)度夠的話那么也是可以作為減肥運動來做的。如果強(qiáng)度不高，只是單純的很輕松的騎自行車的話，那么是不具有太大的減肥效果的，可以進(jìn)行減肥運動的體育鍛煉項目有很多，你可以多選擇幾種來進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩，仰臥起坐，跑步，俯臥撐等等運動都可以。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號