肚臍貼橘皮減肥嗎
病情描述：我的肚子自從生完孩子就是胖了一圈，一直想著有怎么方法可以不吃藥，又能減肚子的。一個朋友推薦在肚臍上貼橘皮，網(wǎng)上也有些賣在肚臍上貼艾葉的，去濕氣。肚臍貼橘皮減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
橘皮貼到肚臍上是達(dá)不到減肥效果的，也沒有任何研究能夠表明這種方法可以達(dá)到減肥的目的。最有效的減肥方法是運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方式，適當(dāng)?shù)臏p少熱量的攝入，盡量避免吃高鹽，高脂肪，高糖的食物，多進(jìn)食富含纖維素的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，堅持一段時間可以達(dá)到減肥的目的。
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趙娟 醫(yī)師
文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
一般情況下肚臍貼橘皮是不能減肥的。造成肥胖的原因有很多種例如暴飲暴食，心理等因素。最基本的原因是由于新陳代謝能力變差所導(dǎo)致的，人體攝入食物的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于消耗量。首先建議明確肥胖原因，對癥進(jìn)行治療。平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，例如慢跑，游泳等。提高機(jī)體的新陳代謝能力。
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