很容易抽筋需要注意什么？
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
很容易抽筋，一定要避免寒冷刺激，不要讓肌肉受寒。如果劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，也容易引起肌肉痙攣，所以不要運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。平時(shí)也要注意補(bǔ)充鈣劑，多吃含鈣豐富的食物，多曬曬太陽(yáng)，如果缺鈣的話，也會(huì)很容易抽筋。也要保持良好的睡眠姿勢(shì)。
-
-
-
-
康香梅 副主任醫(yī)師
許昌康源醫(yī)院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的信息，很容易抽筋，這個(gè)情況首先考慮缺鈣，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣來(lái)治療，還有一個(gè)情況就是勞累過(guò)度也會(huì)出現(xiàn)抽筋，平時(shí)注意休息，飲食方面多吃含鈣高的食品，如豆制品，奶制品，忌食辛辣油膩，不喝酒。也可以到醫(yī)院普通內(nèi)科就診，必要時(shí)做相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
-
-
-
郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
您好，很容易抽筋，常見的現(xiàn)象是由于缺鈣、下肢血液循環(huán)不好和受涼等原因。您需要根據(jù)具體原因進(jìn)行預(yù)防，比如缺鈣，您需要多吃含鈣的食物，同時(shí)補(bǔ)充鈣片。如果您是受涼導(dǎo)致的抽筋，建議您局部保暖即可。如果是下肢血液循環(huán)不好導(dǎo)致的抽筋，建議您及時(shí)治療，改善血液循環(huán)。
-
-
-
足弓內(nèi)側(cè)容易抽筋怎么回事
足弓指的就是腳的跗骨，跖骨借韌帶、肌腱共同組成的一個(gè)向上方凸起的弓形結(jié)構(gòu)，能夠使... 詳細(xì)?
-
-
手腳容易抽筋是什么原因
出現(xiàn)手腳抽筋，也稱之為手腳肌肉痙攣。是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)作時(shí)，患者感覺... 詳細(xì)?
-
-
很容易出汗是什么問(wèn)題
在天氣比較炎熱，又或者在運(yùn)動(dòng)完之后，出汗這是一件非常正常的事情，但是，有的人之所... 詳細(xì)?
-
-
人很容易疲勞怎么回事
身體之所以容易疲勞，是因?yàn)樘幱趤喗】禒顟B(tài)或疾病狀態(tài)，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，神... 詳細(xì)?
-
-
眼睛很容易疲勞怎么辦
如果眼睛感到疲勞、酸痛、干燥，往往是由于近距離使用眼睛，特別是近距離使用電子設(shè)備... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)