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兒童潤(rùn)腸通便特效食譜

病情描述：醫(yī)生你好，我女兒年齡六周歲，她經(jīng)常便秘，平時(shí)吃的食物營(yíng)養(yǎng)都很均勻，不知道為什么就經(jīng)常便秘了，請(qǐng)問(wèn)一下兒童潤(rùn)腸通便特效食譜是什么?可以推薦一下嗎?謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 魏春根
    魏春根 副主任醫(yī)師
    吉安市中心人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子有便秘的情況，最主要的就是在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，建議家長(zhǎng)最好是多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜。像水果方面可以多吃一些香蕉或者是火龍果，都有潤(rùn)腸通便的作用，日常飲食可以吃一些粗纖維類的食物。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，孩子缺少活動(dòng)也容易便秘。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    由于腸胃不好引起的便秘或者是腸道菌群紊亂，你可以先帶孩子去正規(guī)的消化內(nèi)科做個(gè)檢查，給孩子吃些益生菌，調(diào)理一下腸道菌群，飲食上不要吃辛辣刺激的食物和零食，可以多吃一些通腸潤(rùn)便的食物，像胡蘿卜香蕉等，這樣對(duì)孩子的腸胃比較好。

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