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孕晚期一天需要多少鈣

病情描述：我目前懷孕快9個(gè)多月了，孕期一直很注意營(yíng)養(yǎng)搭配，為了寶寶能健康成長(zhǎng)，也辭職了，平時(shí)休息的很好?？墒俏乙恢倍紱]有補(bǔ)過鈣，聽說孕期是需要補(bǔ)鈣的，想問問孕晚期一天需要多少鈣才夠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在已經(jīng)懷孕快9個(gè)多月，隨時(shí)都有可能會(huì)出現(xiàn)臨產(chǎn)的征兆，一般孕晚期這個(gè)階段大多是不建議額外補(bǔ)充鈣劑的，因?yàn)檠a(bǔ)鈣可以促進(jìn)胎盤的鈣化，不利于胎盤的營(yíng)養(yǎng)供給，并且也可能會(huì)促進(jìn)顱骨的鈣化，影響下一步的順產(chǎn)，一般這個(gè)階段，大多需要營(yíng)養(yǎng)均衡，如果孕婦有抽筋等缺鈣的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，盡量通過飲食上補(bǔ)充，可以多吃含鈣豐富的食物。

  • 汪興磊
    汪興磊 主治醫(yī)師
    六安市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，孕晚期一般是需要每天1200毫克的鈣。不過我們?nèi)粘Ｉ钪幸部梢詳z入一部分的鈣質(zhì)，并不是說全部都要通過補(bǔ)鈣的方式來補(bǔ)充。所以你可以吃一些孕婦鈣片或者吃點(diǎn)補(bǔ)鈣奶粉，一般500毫升奶粉就差不多了，在飲食方面也可多吃一些含鈣豐富的食物，比如說豆類食物，魚肉等等。

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