鬼步舞減肥成功
病情描述：我以前體型偏胖，身高一米六五厘米，體重卻有70千克，后來我迷上了跳鬼步舞，最后在我練習(xí)鬼步舞的第七個月，我體重減了50斤，我好怕會反彈，所以我想請問一下，跳鬼步舞減肥成功會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
跳鬼步舞減肥成功一般不會反彈。但減肥成功后不注意調(diào)控飲食，而且停止鍛煉，反彈的可能性就比較大。所以減肥成功也要改善自己的飲食習(xí)慣，少吃多餐，控制甜食、高脂肪食物的攝入量。而且每天要堅持鍛煉半小時或一小時左右。只要合理控制，就能夠維持現(xiàn)在的體重。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥成功之后也會有反彈的現(xiàn)象，但是這個反彈的現(xiàn)象一般來說是不注意飲食，暴飲暴食，不進(jìn)行體育鍛煉這些情況所造成的，如果說你可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體，而且在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，注意營養(yǎng)全面，但是要多吃一些新鮮的蔬菜水果，應(yīng)該是不會有反彈的現(xiàn)象。
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