如何增強(qiáng)免疫力
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級甲等
如果身體免疫功能下降，就特別容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒，頻繁發(fā)作遷延不愈，需要增強(qiáng)人體免疫力，如何增強(qiáng)免疫力，可以通過積極體育鍛煉，也可以通過使用藥物。如果身體狀態(tài)較好，有較多的空閑時(shí)間，可以每天做慢跑或者長跑，也可以做游泳只做做仰臥起坐，引體向上之類的運(yùn)動，如果持之以恒堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以提高身體的免疫力。如果身體狀態(tài)較差，短時(shí)間內(nèi)不適合運(yùn)動，或者時(shí)間緊迫，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用藥物，比如可以使用玉屏風(fēng)也可以肌肉注射丙種球蛋白。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要增強(qiáng)人的免疫，首先一定要多做運(yùn)動，運(yùn)動是增強(qiáng)人體抵抗能力最好的方法，平時(shí)在飲食方面注意多樣化飲食，盡量少吃一些刺激性比較大的食物，盡量不要熬夜，必須保證充足的睡眠。另外平時(shí)能在家里面用餐的話，盡量自己動手在家里面用餐，少吃外面的食物。
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馬穎 副主任醫(yī)師
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