怎樣通過游泳來控制體重？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過游泳來控制體重是可以起到很好的作用的，建議定期的來進行這樣的一項運動，除此之外可以選擇一些其他的運動方式，因為生命在于運動在運動的過程當中，不僅可以起到減肥的作用，對于提高自身的身體素質抵抗疾病都是有好處的，而且在平時的飲食當中還是要管住自己的嘴，要有規(guī)律的飲食方式。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
游泳是一項比較好的，全身性的運動，對于減肥來說能夠起到很好的作用，所以說可以堅持的進行這樣的運動，可以達到比較好的減肥的運動。減肥最終還是要通過運動和飲食相結合的方法，所以說還是要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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