降肝火的菜有？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
肝火的菜有苦瓜，絲瓜，苦菜，海帶，冬瓜，西瓜，黃瓜，大蒜，空心菜，胡蘿卜，白菜，蘑菇，香菇，銀耳，木耳。同時飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，還要少油膩。加強(qiáng)口腔護(hù)理，經(jīng)常用經(jīng)常用菊花，金銀花泡水喝。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。
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李錄錄 醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院 二級甲等
肝火過旺的時候首先的應(yīng)該是從自己的情緒進(jìn)行調(diào)整，盡量少發(fā)脾氣，同時晚上盡量早點(diǎn)休息。都可以盡量的減少肝火的旺盛。對于降肝火的菜可以有苦瓜，芹菜，菠菜，草魚菊花等，這些食物都有一定的降肝火的作用。如果一直比較嚴(yán)重的情況下建立盡量找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整。
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