三七花能減肥嗎
病情描述：老婆總是嫌棄我太肥了，經(jīng)常因?yàn)檫@個問題吵架，所以我下定決心要減肥，三七花能減肥嗎？減了之后會不會反彈？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要你能夠清淡飲食，多多鍛煉，那么減肥成功就不是問題，依靠三七花來減肥是不靠譜的，建議做一個減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來進(jìn)行，早晨晚上多運(yùn)動，另外在飲食方面一日三餐都不能夠吃的太飽，特別是晚餐吃個半飽就可以了，盡量不要吃米飯。甜性食物肯定是要禁止的。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
這個并沒有一定減肥的作用的，當(dāng)然每個人的效果也是不一樣的，可以考慮服用一段時間看看減肥的話，還是通過飲食的調(diào)整和加強(qiáng)體育鍛煉，來進(jìn)行相對更為合適，平時多吃蔬菜，少吃甜食，控制點(diǎn)心和夜宵的攝入，每天有氧鍛煉40分鐘以上，堅(jiān)持1~3個月有明顯的減肥效果。
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