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吃香油對(duì)中老年人有什么好處

病情描述：吃香油對(duì)中老年人有什么好處
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    香油不僅可以提供人體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以起到一定的潤腸通便的效果。中老年人的胃腸消化蠕動(dòng)功能會(huì)隨著年齡的增長逐漸退化，但是中老年人不建議吃太多的香油，吃的過多可能會(huì)導(dǎo)致血脂出現(xiàn)上漲的情況。中老年人要適當(dāng)?shù)臋z查自身的血脂血壓情況，以免出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，香油可能是由黑芝麻壓榨出來的。含有大量不飽和脂肪酸，好處可能有治療鼻炎，保護(hù)嗓子，去除老年斑，保護(hù)牙齦和口腔，軟化老年人血管，促進(jìn)老年人食欲，輔助治療氣管炎，促進(jìn)膽固醇代謝，預(yù)防脫發(fā)和早期白發(fā)，刺激老年人排便預(yù)防便秘等。香油雖然很好，也不是越多越好，吃油也需要多樣化。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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