壓腿對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年經(jīng)常壓腿是有助于長(zhǎng)高的，壓腿的時(shí)候可以刺激和牽拉肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)長(zhǎng)高是有一定好處的，除了做壓腿之外，也要多做戶外的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目像打籃球，打羽毛球等，不但能夠增強(qiáng)全身骨骼的運(yùn)動(dòng)，也能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些含鈣高的食物，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高都是很有好處的。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓腿對(duì)骨骼拉伸有一定作用，對(duì)長(zhǎng)高也有一定的幫助。要想長(zhǎng)得個(gè)子高，一定要充分挖掘自己身體生長(zhǎng)的潛能。多加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)，生長(zhǎng)激素的分泌，多運(yùn)動(dòng)也能有助于消化。配置合理的配餐，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃些清淡的食物，多吃些含鈣量高的食物，保持充足的睡眠。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
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如何快速長(zhǎng)高
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成人長(zhǎng)高方法
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