下半身肥胖怎么辦
病情描述：如今已經(jīng)踏入工作崗位了，可是和身邊的女同事相比，我的身材并不好看，而且下半身很肥胖，就類似大象腿，減肥又減不下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)下半身肥胖怎么辦？吃什么能夠又健康又能夠減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，新鮮的蔬菜和水果是減肥必備的食物，一日三餐盡量多選擇一些，不要吃的太飽，肉類食物要少吃，甜性食物是不能夠吃的，要想減肥就要管住自己的嘴巴，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)飲食注意不到位所導(dǎo)致的，另外在運(yùn)動(dòng)方面不能夠怕辛苦，一定要多做運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都可以。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
下身肥胖的這個(gè)情況要考慮的因素是比較多的可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在那里導(dǎo)致的局部脂肪的堆積所形成了這種情況也要考慮，可能是因?yàn)樽约旱纳聿奶卣魉斐傻?，建議在平時(shí)的時(shí)候可以選擇一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇空中登自行車的方式，做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會(huì)尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)