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多做俯臥撐會(huì)不會(huì)長高

病情描述：多做俯臥撐會(huì)不會(huì)長高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    俯臥撐多做的話不一定會(huì)使自己長的更高，畢竟身高與自己父母的遺傳也有很大的關(guān)系，如果想長高，建議首先要保證科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，每天都要保證充足的睡眠，夜間深度睡眠時(shí)才能分泌更多的生長激素，另外平時(shí)經(jīng)常做跳高，打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)有利于增長身高。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，人的身高受遺傳因素影響是最大的，父母雙方身高不是太高的話，自己想要通過努力讓自己長得很高，基本上是不現(xiàn)實(shí)的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長發(fā)育，但是它的效果也是非常差的，千萬不要相信增高藥物的宣傳。建議你平時(shí)多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，蘋果，豆制品等等食物都是可以的，這些對(duì)身體長高都具有很大的促進(jìn)作用。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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