大腿粗怎么也減肥不了咋辦
病情描述：大腿粗怎么也減肥不了咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
大腿粗如果想要減肥的話，可以采取一些有氧的運動鍛煉，比如跑步，爬樓梯，騎自行車，在每次運動的時候，不能低于30分鐘以下的時間，而且在飲食方面還要控制主食，盡量的不吃高熱量，高脂肪的食物，減少肉類食物的攝入，應(yīng)該多吃魚肉或者是蔬菜水果，也不要喝啤酒或者是碳酸飲料。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
大腿比較粗的這個情況下，減肥是有著一定的難度的，因為這個和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，并不是每個人的身材都是非常完美的，有些人上身瘦下身胖，有些人完全相反，你可以躺在床上做空中蹬自行車的運動，長期的堅持可能也會有一些效果，當然這個是因人而異的，飲食當中做到少吃多餐。
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