燕麥膽固醇含量高不高啊
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以放心，燕麥中膽固醇含量并不高，是屬于一種粗糧食物，含有足夠的膳食纖維，并不含有膽固醇，平時(shí)在日常生活中還需要注意根據(jù)自身膽固醇情況，包括血脂是否異常等等，適當(dāng)?shù)倪x擇合適的治療方案，需要注意飲食合理化，多吃新鮮的蔬菜水果以及各種粗糧，適當(dāng)?shù)倪x擇多喝水多運(yùn)動(dòng)。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，高膽固醇應(yīng)注意清淡飲食，禁食動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，盡可能少喝茶和咖啡，食用魚(yú)，新鮮蔬菜和水果，大蒜，洋蔥，海帶，谷物等食物。多鍛煉。燕麥片可以降低膽固醇、膽固醇含量和心臟病風(fēng)險(xiǎn)，所以高膽固醇可以吃燕麥片；要注意戒煙酒，少吃油膩食品，并注意多運(yùn)動(dòng)。
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