干山楂片泡水喝能減肥嗎
病情描述：我最近體重上漲，聽(tīng)說(shuō)干山楂片泡水喝能減肥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，干山楂片泡水喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，干山楂片泡水喝起到的減肥效果是非常小的，并且還容易讓人胃口大開(kāi)更多飲食，這樣的話特別容易造成肥胖，先想要減肥，只要能夠注意清淡飲食，不要吃得太飽，不吃零食，不吃含糖量比較高的食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持那么肯定能夠減肥成功，另外想要減肥速度更快，在運(yùn)動(dòng)方面也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
干山楂片泡水喝可以起到一定的輔助減肥的作用，而且能夠起到助消化的作用，山楂里面富含的各種微量元素的成分也是比較高的，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體有好處的，但是想要減肥最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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