南瓜有減肥的功效嗎
病情描述：我想通過吃來成功減肥。我聽說南瓜有益于減肥。請問醫(yī)生南瓜有減肥的功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
南瓜是有減肥功效的，南瓜本身富含豐富的植物纖維，熱量也是比較低的，而且吃南瓜還有一定的飽腹感，有利于減肥者來控制食欲。除了可以減肥，南瓜還能夠幫助身體排毒，因為南瓜能夠帶走腸道中的垃圾，還能夠治療便秘。在吃南瓜減肥的時候，最好不要吃其他的高熱量高脂肪食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
南瓜沒有減肥的作用，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎蠈ι眢w來說是有好處的，因為南瓜當(dāng)中所富含的微量元素是比較多的，對身體只有好處沒有壞處，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且女性朋友可以多吃一些，這個都不影響，平時還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式減肥，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。
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