身高上不去怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身高的增長取決于你長骨的骺端是否閉合。如果不關(guān)，你還可以長高。建議去醫(yī)院做骨骺檢查。如果它沒有關(guān)閉，你可以通過鍛煉和飲食調(diào)節(jié)再次長高，也可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、拔腿、抬腿、跳繩等鍛煉。多吃一些高蛋白食物、魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。
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病情分析：
身體的增高和父母的遺傳以及后天的營養(yǎng)鍛煉有很大的關(guān)系。只要身高和同齡的同性別的人群沒有什么特別大的差異就可以啦。平時要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，雞蛋，牛奶，綠色蔬菜。保證有充足的睡眠時間，多運(yùn)動多鍛煉，按時作息，這樣對身體的增高很重要。身高有個體發(fā)育差異。
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