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更年期該怎么辦如何安全度過

病情描述：我現(xiàn)在好像是更年期到了，天天心情煩悶抑郁，看見什么都不順眼，有時候疑心特別的重，總是和家人吵架，心里也很煩躁。每次發(fā)脾氣后也很后悔，但是總是控制不住。請問更年期該怎么辦？如何安全度過？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期患者由于體內(nèi)激素水平異常，導(dǎo)致一些不適的臨床癥狀。更年期患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要放松心情，保持心身健康。多吃一些綠色蔬菜和水果，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀。多到戶外活動，多親近大自然。多和朋友家人溝通。放松心情就行啦。多參加一些有意義的集體活動。

  • 李玉志
    李玉志 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，女性更年期是由體內(nèi)雌激素水平下降引起的。有必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服物來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建議從醫(yī)院取血來測試6種性激素。如果雌激素水平低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以緩解更年期引起的不適癥狀。注意控制日常飲食，盡量避免高脂肪和高糖食物。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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