女性怎樣緩解更年期癥狀
病情描述：我總是會出現(xiàn)無緣無故內心煩躁的癥狀，而且不管是為了什么事情都會大吼大叫，老是會和別人吵架，我自己內心深處并不想這樣，可是就是控制不住自己。我懷疑是更年期，求助女性怎樣緩解更年期癥狀?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
更年期是一個正常的生理過程。要消除思想上的憂慮，正確理解，不要有任何恐懼或擔心。這一時期的女性應該對老年的到來采取樂觀積極的態(tài)度，這更有利于更年期綜合征的發(fā)生。家人應向更年期婦女提供同情、安慰和鼓勵。這一時期的婦女尤其需要家人的理解和照顧。應該給予足夠的理解，原諒他們莫名其妙的壞脾氣，給他們鼓勵，這樣才能安全度過更年期。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
女性出現(xiàn)更年期脾氣會發(fā)生很大的改變，月經紊亂，心煩意亂，情緒比較低下，更年期可以自行的緩解，保持充足的睡眠，不要過多的勞累，飲食也要注意多補充蛋白質和肉類，魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果補充身體所需的營養(yǎng)，保持良好的心情，多和家人進行溝通，可以緩解更年期的癥狀。
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