太肥胖了怎么辦
病情描述：因為生病打了激素的原因，這段時間體重飆升。其實我吃的還是蠻健康的，從來不會暴飲暴食。但是體重就是慢慢的上去了。我體重大概有１０８斤。現在就想減肥，請問該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
管住嘴邁開腿是減重的最基本方針。需要注意的是減重不能通過節(jié)食來達到目的，一定要合理膳食結構。過度節(jié)食會導致體內營養(yǎng)不良，而且會促使身體機能下降，對于身體健康影響是非常大的。一定要葷素搭配，避免偏食，同時注意熱量攝入，控制熱量攝入就可以對減重有一定的作用。同時，適當運動鍛煉是非常必要的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個體重其實并不屬于特別的胖，所以說也不用過于的擔心，那么在平時的時候養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，對于身材的保持是非常重要的，所以說還是要堅持鍛煉身體是很重要的，飲食當中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，因為激素的原因，可能是需要一段時間藥物代謝了之后也是可以得到恢復的。
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