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輕度疲勞怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)？

病情描述：輕度疲勞怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，中醫(yī)治療疲勞需要辨證來調(diào)理，導(dǎo)致疲勞的病因中醫(yī)多見于，氣虛，血虛，脾虛，腎虛等等病因而引起。平時(shí)可以通過食療多吃，山藥粥，薏米粥，蓮子粥，黑豆，黑米，核桃等食物補(bǔ)氣血，補(bǔ)脾腎食療調(diào)理。有時(shí)間也可以根據(jù)病情的不同癥狀，舌苔脈象，去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辯證調(diào)理中藥治療。平時(shí)還需要規(guī)律生活，避免熬夜，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，輕度疲勞只需要多休息，還需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)嗎？中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需要看中醫(yī)大夫拿脈辯證開方，氣血虛容易引起疲勞，可能需要補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血的中藥可能有黃芪，當(dāng)歸，三七，黨參，人參等。平時(shí)多吃抗疲勞的食物，如黑巧克力，豆類，大棗，葡萄，銀耳等。

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顏承堯
顏承堯 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作30余年，擅長內(nèi)科常見疾病診斷治療。
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