黑眼圈吃什么？
病情描述：黑眼圈吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉暢 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果長期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，首先應(yīng)該要保證足夠睡覺，保持心情舒暢，每天睡夠8小時，可以多吃一些富含維生素A和維生素C的食物，對于黑眼圈的改善，眼睛功能的恢復(fù)有一定幫助，另外喝點決明子茶、枸杞菊花茶等可以養(yǎng)肝明目，淡化黑眼圈。20歲左右的人，可以考慮眼周進行精油按摩常用護眼貼或者是眼霜等預(yù)防和淡化黑眼圈。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好。比如胡蘿卜、雞蛋、黑芝麻、海帶、瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補充一些所缺的物質(zhì)，一舉多得。注意多休息，不要熬夜的，要保持足夠睡眠。避免過度疲勞，保持精神愉快，不要有壓力。早晚要使用眼霜 ，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。睡前盡量避免喝水。
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