20天快速減肥方法有什么危害
病情描述：20天快速減肥方法有什么危害
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是短期內(nèi)瘦下來(lái)，那么對(duì)身體的傷害是比較大的，可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，而且女性可能會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)的癥狀。所以如果是想要減肥，一定要長(zhǎng)期進(jìn)行堅(jiān)持鍛煉減肥，這才是最有效的減肥方法，一般通過(guò)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥大概需要堅(jiān)持三個(gè)月以上才能達(dá)到瘦身的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥急于求成的心理是不能夠有的，體重下降的過(guò)快對(duì)人的身體危害也是比較大的，建議你不要心急，慢慢的來(lái)，腳踏實(shí)地的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，只要你平時(shí)能夠做到清淡飲食，每一頓都不能吃的太飽，并且一日三餐之外都不要再吃其他任何食物的話，那么減肥成功就不是問(wèn)題。
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