吃什么能快速減肥一個星期瘦十斤
病情描述：我的女神告訴我說我瘦十斤，她就做我女朋友，請問吃什么能快速減肥一個月瘦十斤呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
快速減肥的方法包括蘋果快速減肥法和火龍果快速減肥法。這兩種減肥方法都是通過直接食用蘋果或者火龍果的方式來進行減肥，只要身體產(chǎn)生饑餓感或者口渴，就立即吃蘋果和火龍果，不能吃其他的食物。堅持3~5天之后身體會有明顯的改變，不光會令身體快速的瘦下來，還能幫助身體排毒。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥的食物一般都吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且水果是那種含糖量不是太高的水果，一日三餐只能吃個半飽，并且三餐之外都不能夠在吃其他任何食物，另外在運動方面，必須將運動的強度給提高，如果運動強度太低了，那么起到消耗體內(nèi)脂肪的作用也是非常小的。
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