肥胖忌食哪些食物
病情描述：體重120左右，一直想減肥，想在飲食上多加節(jié)制，請問肥胖忌食哪些食物呢？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
肥胖禁忌的食物一般情況下是一些油膩性以及肥肉，還有一些甜食攝入到身體里面之后，長時間的就會化成脂肪，堆積在身體里面，這樣也就會導致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。如果想要進行減肥的話，在飲食方面這些食物要禁止控制，應(yīng)該多吃瓜果蔬菜類的食物為主，也可以適當?shù)某砸恍┐旨Z。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
在減肥的過程當中要少吃的食物，一定要少吃一些過于油膩的食物，膽固醇含量比較高的食物，動物的內(nèi)臟，這樣的食物都要少吃一些，而且也要做到飲食的營養(yǎng)全面結(jié)合，葷素搭配好，要少吃多餐，不要暴飲暴食，特別是在晚餐的時候一定要少吃一些，要吃的早一些也要堅持鍛煉身體。
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