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雞蛋和鈣片能一起吃嗎

病情描述：因?yàn)槲乙恢币詠?lái)都比較缺鈣，所以最近我在吃鈣片。請(qǐng)問(wèn)雞蛋和鈣片能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋和牛奶并不相克，可以一起吃。鈣片不要和牛奶一起吃，因?yàn)椴蝗菀孜铡ｂ}片可以和含鈣量高的食物一起吃像蝦米、奶粉、黑豆、雞蛋、核桃、黑木耳、大白菜、土豆等。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，卵黃素、脂肪、卵脂磷、鈣、鉀、鐵等多種維生素。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    雞蛋和鈣片是可以吃的，雞蛋建議一天的數(shù)量吃一個(gè)就可以了，最多是兩個(gè)為上限，蛋白質(zhì)是不超標(biāo)的，在蛋白質(zhì)不超標(biāo)的基礎(chǔ)上是可以吃鈣片的，麥片是不要和牛奶同吃的是不易吸收，平時(shí)除了吃鈣片之外還可以吃一些海帶，黑豆，黑芝麻等，還要經(jīng)常的曬曬太陽(yáng)，是可以促進(jìn)鈣的吸收。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

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