燃脂精油減肥有效果嗎
病情描述：大夫，燃脂精油減肥有效果嗎？我看廣告挺管用的，想過兩天買來試試。
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，不想控制飲食多做鍛煉，通過這種精油減肥，一開始有一定的效果，但是在后期就沒有太大效果了。建議平時選擇一些清淡的食物，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，另外只要有時間就要多運動，盡量將運動的強度給提高，這樣才可以有效消耗脂肪。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
燃燒精油減肥沒有什么具體的科學(xué)依據(jù)。所以不建議使用燃燒精油來減肥。想要達到減肥的效果，需通過科學(xué)健康的方法來進行。日?？赏ㄟ^運動鍛煉以及搭配合理的飲食方法來進行減肥。平時可通過跑步，騎單車，開合跳等運動來減脂。飲食上也要嚴格控制高脂肪，高熱量食物的攝入。減肥是一個漫長的過程，需要長期堅持。
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