濕氣重發(fā)胖怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先不要怕辛苦，必須要多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖的人來說運(yùn)動(dòng)起來非常辛苦，呼吸困難，心跳加速，但是為了減肥運(yùn)動(dòng)必須要做，不過一開始不建議將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度踢得太高，那樣的話人的心臟會(huì)承受不了的，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)要一點(diǎn)一點(diǎn)加強(qiáng)度，另外飲食必須要清淡，不能夠吃得太飽，盡量不吃油炸食物以及含糖量比較高的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
因?yàn)闈駳舛鸬乃[的胖，那么建議還是先治療一下，濕氣是比較好的，一定要經(jīng)過相關(guān)的檢查之后，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的治療和調(diào)理身體，身體調(diào)理好了之后，這些情況是可以得到改善的，減肥本身就是一個(gè)長期的過程，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果。
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