每晚泡腳能減肥嗎
病情描述：身材的問題讓我很受歧視，有人告訴我說每天晚上泡腳也能起到減肥的效果。請問每晚泡腳能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
最好不管用什么東西，泡腳的話都起不到太大的減肥效果，想要減肥必須要減少熱量的攝入，人們肥胖最主要的原因就是過多攝入熱量，身體又難以消耗，只能夠讓熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，讓自己變得越來越胖，所以養(yǎng)成一個清淡飲食的好習(xí)慣是減肥成功的前提，在運動方面也需要進行高強度的體育鍛煉，才能夠更有效的減肥。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
泡腳能促進人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，是有助于減肥的；但是通常為了達到減肥的效果，所以要注意泡腳的水位，最好高于小腿和上腹，泡腳的水溫最好控制在30~43度，泡腳的時間約為30~45分鐘；平時要注意飲食健康、少吃辛辣刺激性的食物、多多進行活動等。
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