月子喝什么湯補(bǔ)血補(bǔ)氣
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后氣血不足的婦女最常見的癥狀是疲勞、嗜睡、月經(jīng)少、貧血等;建議在這種情況發(fā)生后,多吃補(bǔ)血益氣的調(diào)理食品,如:紅棗、當(dāng)歸、枸杞,蓮子湯等等;孩子出生后,也應(yīng)該參加更多的有氧運動來提高母體的免疫力,不要壓力太大,多注意休息,不要熬夜以保證充足的睡眠。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
由于女性生產(chǎn)完之后身體比較的虛弱,在月子期間補(bǔ)血的食物能夠恢復(fù)元氣,平時可以多吃些阿膠,具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵,有志于提高血氣,飲食方面也要多吃些有營養(yǎng)的物質(zhì),比如豬肝,瘦肉,木耳,紅棗,菠菜,還有含蛋白質(zhì)的食物,雞蛋,牛肉羊肉都有助于補(bǔ)血的情況,多吃些豆制品,新鮮的蔬菜和水果。
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為什么月子里不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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趙云荷 主治醫(yī)師
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小月子艾灸的最佳時間
李敏 主任醫(yī)師
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